外語學習的「聽」是一個最容易在生活中的瑣碎時間練習的項目，不管在做雜事或是通勤時，放著聽，即便大腦沒有專注在內容，多少都還是會吸收語感。
我曾經看過一篇文章說，我們的大腦其實即便在專注的時候，都還是有很大比例的餘裕，因此即便是放著聽，大腦也是有在吸收的。
因此，即便沒時間念、練西文，我也是會打開podcast，讓自己持續維持語言的熟悉度。
以下是我在2024年Spotify收聽Podcast的前三名:
真實聊天，語言文化主題 – ¡Qué Pasa! Podcast en español
難度: B2以上
我大概95%以上都是聽這個，但也是最難的，常常聽不懂，因為他不像其他兩個是念稿，這個完全是自由聊天，最接近跟母語人士對話的真實情境，因此聽著這個podcast通勤就算在無腦狀態也會增加西文聽力的熟悉感。
兩個host一個來自Madrid一個來自Barcelona，具有語言教學背景，常旅遊或旅居各國，因此主題都是我最有興趣的文化語言相關。
第100集之後變成有視訊內容且有字幕! 蠻有幫助的👍
新聞時事 – EL MUNDO al día
難度: B1~B2
以一些時事為主題來開展，比較像上課的感覺。若覺得前一個太吵的話😆可以改聽這個
每日更新，有學不完的內容!
拉美文化小故事 – Español Intermedio / Intermediate Spanish
難度: B1
程度最簡單，跟以上兩個西班牙節目不一樣，是拉丁美洲的podcast，內容是比較簡單的文化分享